榴蓮吃了上火嗎-tft每日頭條

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更新时间：2024-10-11 05:26:54

　　榴蓮是熱帶水果，口感較稠結，易積于腸内，多喝開水可助消化。

　　但是食用榴蓮要注意以下方面:

　　健康紅綠燈

　　一次不可多吃，每天不不應超過100G。榴蓮營養豐富，腸胃無法完全吸收會引起上火。榴蓮富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。它亦含較高的鉀，腎病及心髒病人應少吃。

　　不可與酒同吃:酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，會導緻血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，宜小心食用為妙。

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