1、坐月子時能吃蘆筍，隻要不對蘆筍過敏就可以吃。蘆筍含有很多的碳水化合物，而且各種營養物質含量豐富，食用後可以寬腸、潤肺、止咳，還具有利尿的作用，并且能夠增進食欲、幫助消化。在坐月子時胃口不佳的話，就非常适合吃些竹筍。
2、蘆筍中含有蛋白質、維生素以及多種微量元素，而且含量要高于大多數的蔬菜，可以有效改善女性産後體虛、抵抗力下降的情況，還能夠補充元氣。此外，蘆筍裡面的微量元素可以調節機體代謝，增強身體免疫力。女性在孕期患了妊娠期糖尿病、高血壓的話，産後經常吃一些蘆筍對疾病的恢複也有很大幫助。
3、如果女性産後有脾胃虛寒的問題，就不宜吃蘆筍了。而且在蘆筍裡面含有很多的嘌呤，所以患有痛風的産婦不能吃蘆筍，否則就會加重代謝障礙，進而使痛風發作。
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