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嗓子疼要多吃的十種水果
嗓子疼要多吃的十種水果
更新时间:2024-09-29 14:25:12

  1、柚子——含有大量的維生素以及氨基酸,可以起到潤肺止咳、化痰等功效,對扁桃體發炎有着不錯的治療效果。

  2、檸檬——富含維生素,具有抗菌消炎的功效,可用于治療咽喉腫痛,是能緩解喉嚨痛的水果之一。

  3、葡萄——嗓子發炎可以吃一些葡萄來緩解,但因為葡萄含糖類比較多,所以同時也要多喝水。

  4、蘋果——含有豐富的維生素c和微量元素,具有生津解渴、潤肺等功效,在嗓子疼的時候吃點蘋果,對治療咽喉腫痛非常的有效。

  5、楊梅——是生津止渴、健脾開胃的上等水果。對因扁桃體發炎引起的咽喉腫疼,産生的幹癢咳嗽等有一定緩解的作用。

  6、石榴——含水量較高,營養豐富,是很好的養生水果。經過研究發現,石榴煎汁具有很好的治療扁桃體發炎的功效。

  7、枇杷——具有止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱的功效,有不少人吃枇杷來緩解各種咳嗽。

  8、金桔——有效的緩解喉嚨發炎造成的不适,用金桔泡水喝,也能緩解嗓子疼痛等症狀。

  9、梨子——有着很好的生津止渴,潤肺止咳的功效,在幹燥的秋冬季,用來解渴潤燥是再合适不過的了。

  10、猕猴桃——富含豐富的維C,多吃猕猴桃有助于美白養顔,并且可以保護嗓子,對于嗓子疼的問題有較好的改善作用。

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