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豆腐和蝦米可以一起吃嗎

更新时间：2024-11-11 22:27:22

　　1、蝦米含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。

　　2、豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素。

　　3、豆腐搭配蝦米食用，兩者都富含高蛋白，含鈣量很高的食物，放在一起味道很鮮美，容易消化吸收，适合老年肥胖者食用。

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