首页
/
每日頭條
/
娛樂
/
正确的蛙泳換氣方法
正确的蛙泳換氣方法
更新时间:2025-01-13 02:41:40

  1、在換氣時要注意掌握好節奏,防治嗆水。保持正規的姿勢練習,吸氣頭入水同時收回雙腿,雙臂在這時伸出蹬水,然後向前滑行慢慢呼氣,雙臂在收回的同時擡頭呼氣,一整個動作完成後再繼續開始。

  2、換氣時身體要放松,使水的浮力托住自己,輕輕擡頭讓嘴巴或鼻子露出水面即可,不要繃勁撅屁股。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
電影最高獎項是什麼獎
電影最高獎項是什麼獎
電影最高獎項是什麼獎?商業性的肯定是奧斯卡獎,藝術性的最高獎是戛納金棕榈獎、柏林金熊獎、威尼斯金獅獎,下面我們就來說一說關于電影最高獎項是什麼獎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!電影最高獎項是什麼獎商業性的肯定是奧斯卡獎,藝術性的最高獎...
2025-01-13
晴朗曉晴是啥電視劇
晴朗曉晴是啥電視劇
晴朗曉晴是啥電視劇?晴朗曉晴是“不可思議的晴朗”電視劇,我來為大家講解一下關于晴朗曉晴是啥電視劇?跟着小編一起來看一看吧!晴朗曉晴是啥電視劇晴朗曉晴是“不可思議的晴朗”電視劇。講述的是何曉晴從小在社會福利機構幫工,成年後因偶然的意外進入到中...
2025-01-13
你是風兒我是沙歌詞
你是風兒我是沙歌詞
你是風兒我是沙歌詞?歌詞:你是風兒我是沙纏纏綿綿繞天涯,我來為大家科普一下關于你是風兒我是沙歌詞?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!你是風兒我是沙歌詞歌詞:你是風兒我是沙纏纏綿綿繞天涯你是風兒我是沙纏纏綿綿繞天涯珍重再見今宵有酒今宵醉...
2025-01-13
不想睡歌詞
不想睡歌詞
不想睡歌詞?歌曲:《不想睡》作詞:陳沒,接下來我們就來聊聊關于不想睡歌詞?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!不想睡歌詞歌曲:《不想睡》作詞:陳沒作曲:宮澤和史演唱:梁靜茹宇宙中默默自轉的星球暝暝之中你要現在遇見我我看過瞬間燃燒的花昙花一...
2025-01-13
歡樂頌1第30集劇情介紹
歡樂頌1第30集劇情介紹
歡樂頌1第30集劇情介紹?摘要《歡樂頌》電視劇全集1-42集劇情介紹至大結局演員表歡樂頌演員表劉濤飾安迪:紐約歸國的高級商業精英,投資公司高管蔣欣飾樊勝美:出身貧寒的“胡...,下面我們就來聊聊關于歡樂頌1第30集劇情介紹?接下來我們就一起...
2025-01-13
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved