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前兩天，群裡有個寶媽問了這麼一個問題，她說，最近晚上睡覺時，老是聽見孩子在磨牙，聲音還不小，有點擔心孩子是不是有什麼健康問題。

聽她描述，有時候寶寶磨着磨着就哭了起來，讓她和丈夫一陣擔心。

其實啊，磨牙并不是什麼大事，據《兒童健康雜志》的統計，有大約40%的兒童都出現過磨牙的現象。

怎麼樣才能“治”好它呢？

很多人都說，磨牙就是孩子缺鈣了，得趕緊補起來。但說實話，還真不一定，磨牙的誘因有很多種，如果家長盲目補鈣的話，很可能讓寶寶的骨骼提前鈣化，容易不長個。

充分了解寶寶磨牙的原因才是關鍵。

原因一：缺鈣

前面說了，不少家長認為寶寶磨牙就是缺鈣，其實并不是空穴來風的，缺鈣的确是寶寶磨牙最大的原因。

不過，除非醫生蓋棺定論，否則一定不要通過鈣片等“藥物”來為孩子補鈣。

原因二：口腔不舒服

孩子6-14歲期間會更換乳牙，這段時間寶寶會覺得牙龈發癢，口腔裡很不舒服，所以通過磨牙的方式來進行緩解。

這種情況隻會出現在換牙期間。

原因三：蛔蟲

兒童的蛔蟲病并不少見，通過許多家長的反饋，寶寶在患蛔蟲病的同時，也會同時出現磨牙的情況，不過這種情況并不在醫學範疇内，隻是通過生活經驗進行的總結。

原因四：情緒不穩定

如果寶寶隻是有那麼一兩個晚上進行磨牙，就可以考慮這個原因：

1. 是不是晚上吃得太飽或太晚，導緻睡覺時腸胃無法休息，不自覺磨牙；

2. 是不是白天看了比較刺激、緊張的動畫片、電影，或是聽了某種比較恐怖的故事，晚上精神無法放松，通過磨牙來緩解？

3. 是不是晚上睡覺前批評了孩子，導緻孩子的情緒過于焦慮？很多情況下，寶寶情緒的不穩定會通過咬手指、磨牙來進行緩解，這一點不可忽視。

孩子磨牙的原因大緻就這麼四點，寶爸寶媽一定要觀察細緻，看看寶寶是出于什麼原因而磨牙，或者去醫院檢查。

寶寶一磨牙就補鈣，是相當不明智的。

寶寶開始磨牙，家長不必要太過緊張，太過擔心孩子的健康問題；

但也不能什麼都不管，如果一直磨牙的話，危害還是不小的。

1. 危害牙齒健康

很直觀的影響就是，寶寶長期磨牙，牙齒必定會造成一定的磨損，尤其是寶寶的牙齒還沒有完全發育成熟，經不起一直這樣磨。

長期磨牙，會導緻寶寶牙釉質受損，讓口腔處于易過敏的狀态，一旦吃到冷熱酸辣的東西，都會覺得很疼。

2. 危害睡眠質量

這一點影響同樣很直觀，寶寶睡覺時磨牙，不但他自己能夠感受到身體的異樣，開始痛哭，這種狀态也會把大人驚醒，導緻一家人都睡不好覺。

3. 危害面部發育

如果你現在嘗試一下“手動”磨牙，會發現下颌骨處的咀嚼肌非常用力，寶寶也同樣如此。

如果長時間磨牙的話，寶寶的面部下方就會變圓、變大，很可能原本是一個瓜子臉的胚子，結果卻長成了國字臉。

不管是哪一種危害，對寶寶來說都是影響深遠的，能避免就避免吧。

前面說了，不要一味想着去給孩子補鈣，尤其是現在大家的生活條件都這麼好，孩子營養不超标已經不錯了，别再老想着怎麼給他補了。

穩妥起見，還是先帶孩子去看醫生，根據醫生的診斷來緩解寶寶的病症。

如果在口腔科醫生那裡沒有得出結果，那麼就該考慮是心理方面的問題，家長及時反思一下，是不是最近給孩子的壓力太大了？晚上吃得太晚？看了什麼緊張刺激的片子？

但凡有一點，都可能是“壓倒寶寶的稻草”，不要輕易忽視。

當然，我們做家長的，也不能總是等寶寶身體出現問題才去關心他嘛，平時也需要多多注意一些事項，提前預防：

1. 養成良好的飲食規律，給寶寶的進餐時間盡量規律，不要太早或太晚。

2. 鼓勵寶寶多鍛煉牙床，可以通過咬東西來進行鍛煉，如果寶寶輔食已經進行了一段時間，也可以嘗試把輔食做得糙一些，鍛煉寶寶的咀嚼能力。

3. 白天的精力要在白天消耗完，盡量帶寶寶出去玩，如果無法實現就帶寶寶玩遊戲，或者讓他自己玩玩具都可以，白天寶寶太安靜晚上反倒容易亢奮；

晚上睡前的兩三個小時，盡量讓家庭環境安靜下來，看看書或是聽聽故事，不要去看電視，不要給寶寶看手機、動畫片，免得他睡覺的時候都還在想着這些東西。

4. 寶寶精神亢奮的時候，用熱水洗澡、聽輕音樂可以很大程度地減少這些亢奮，幫寶寶放松身心。

你家寶寶晚上磨牙嗎？如果磨牙的話可以嘗試本文中所說的這些方法哦