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産婦如何做月子
産婦如何做月子
更新时间:2025-04-04 09:00:55

  1、産婦分娩完坐月子的期間一定不要過度的勞累,不要過多的抱孩子,除了日常的時候給孩子母乳喂養時,要适當的讓自己休息,還要保持良好的心态,不然會影響乳汁的分泌。

  2、月子期間不要碰冷水,飲食上需要補充營養,像雞湯、魚湯、牛肉、雞蛋、豬瘦肉都可以适當的多吃一些,有利于身體的恢複,還能夠保證充足的乳汁。

  3、分娩期間消耗了大量的體力和精力,所以要保持充足的睡眠才能适當的補充體力。月子期間一定要注意陰道衛生,因為身體虛弱,宮口也是開放的狀态,細菌容易入侵會對身體造成一定的影響。

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