運球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協調配合四個環節組成。
身體姿勢：運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭擡起，眼睛平視；手臂動作：運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球；球的落點：運球時應控制球的落點，使球完全保持在自己所能控制的範圍内，以便随時利用自己的上體、臂、腿來保護球，而且也要便于技術運用；手腳協調配合：運球時既要使移動速度和運球速度協調一緻，又要保持合理的動作節奏；能否保持腳步動作和手部動作協調一緻，關鍵在于按拍球的部位、落點
簡述原地運球動作要領
更新时间：2024-11-11 17:48:29
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