1、端腹是不能達到瘦肚子的效果。瘦肚子可以操作以下方法,首先站直身體,并将身體保持前傾,雙腿開立與肩同寬,之後将雙手高舉,慢慢的将上體彎曲下來。
2、将雙手盡力碰觸地面,但是雙腿要保持緊繃狀态,不要彎曲,每天做50個這個動作就可以了。做運動要循序漸進,慢慢的來,你的肚子就會減下去了。
端腹能瘦肚子嗎
更新时间：2024-08-18 16:06:40
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