喝涼茶可以去除濕氣,市面上的涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬制而成,具有清熱除濕及生津降火的作用,有選擇性地正确飲用涼茶,确能解除或減少體内的濕熱燥火,清涼身心,愉悅情緒。但用之不當,會引起苦寒敗胃、耗傷津氣、困阻脾陽,引起腹脹腹瀉、食欲減退、神疲乏力、精神匮乏等副作用。
喝涼茶可以去除濕氣,市面上的涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬制而成,具有清熱除濕及生津降火的作用,有選擇性地正确飲用涼茶,确能解除或減少體内的濕熱燥火,清涼身心,愉悅情緒。但用之不當,會引起苦寒敗胃、耗傷津氣、困阻脾陽,引起腹脹腹瀉、食欲減退、神疲乏力、精神匮乏等副作用。