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桃子對減肥有好處嗎

更新时间：2024-10-05 10:18:22

　　桃子熱量低，用做減肥時期的一種食物，效果很好。

　　桃子對減肥的好處：

　　1、桃子中含有豐富的果膠與适中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利于食物的分解。

　　2、桃含較多的有機酸和纖維素，也能增加胃腸蠕動，有助于消化。

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