1. 人生所有的恩恩怨怨，不過是一口氣，這口氣郁結心中，不過因為看不透，想不開。

2. 淡，所以不苦。甜到濃時會變苦，苦到濃處心無力。生活如水，欲望如糖，不是糖越多，水就越甜。适當的追求，能使生活甜蜜，欲望太多，甜也會變成苦。一顆心，經得起平淡，能看淡得失，雖無大喜，亦無大悲。淡淡的歲月，淡淡的心，靜靜地走，優雅地坐，安然地睡。人生的味道，淡久生香。

3. 心若不悲，人就不寒；心若不離，愛就不遠；心若不恨，世間有暖；心若無瀾，碧海晴天。

4. 自己的傷痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受。也許自己眼中的地獄，卻是别人眼中的天堂；也許自己眼中的天堂，卻是别人眼中的地獄。生活就是這般的滑稽，不要總懷疑春色在人家，關鍵在于自己心态的調整。不攀不比，過好自己的生活，才是最重要的。

5. 任何時候都可以開始做自己想做的事，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己。年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己。

6. 在痛苦與快樂之間，沒有你我，隻有感受；在今天與明天之間，沒有時間，隻有當下；在地獄和天堂之間，沒有距離，隻有轉念；在輪回與涅槃之間，沒有分别，隻有放下！

7. 沒有走不通的路，隻有想不通的人。花開必有花落，雲聚必有雲散。痛過了，增一份從容，傻過了，增一分智慧，哭過了，增一分沉靜，笑過了，增一分豁達。心無雜念，慈悲為懷，走過了，就過了。眼光放遠了，心路就寬了。

8. 最尴尬的莫過于高估自己在别人心裡的位置，其實你明明知道，最卑賤不過感情，最涼不過人心。是你的，就是你的。

9. 學識的淵博不是為了征服别人，而是為了看清自己的渺小，财富的豐厚不是為了炫耀奢華，而是增加揚善的擔當，地位的顯赫不是為了孤芳自賞，而是為了率衆前行，力量的強悍不是為了欺壓弱小，而是為了自由的呼吸，一個人有了能量，不是為了滿足私欲，而是為了承擔更多的使命！

10. 生活在乎過程，不管結果如何，都要好好相處，就算終有一散，也要感謝相遇。用優雅的姿勢相遇，用友善的心态相處，用感恩的态度告别，成就一段美好的回憶。

11. 不要因為别人的幾句話、幾個表情、幾個舉止，而影響到自己的心情，希望你醒來的每一天，心情都充滿陽光。

12. 所有的相遇，最終都會别離，隻是告别的方式不同而已。這當中，沒有可惜，沒有不幸，隻因這世界所有的故事，從緣起，從緣滅。

13. 有些事想開了，你就會明白，在這個世界上，你就是你，你痛，痛你自己，你累，累你自己，就算有人同情你，那又怎樣，最後收拾殘局的，還是要靠你自己。記住：有些人你可以期待，但不能依賴。

14. 生活裡不必要渴求别人的理解和認同，因為别人也沒有這些義務。靜靜的過自己的生活，心若不動，風又奈何。你若不傷，歲月無恙。

15. 當一個人忽略你時，不要傷心，每個人都有自己的生活，誰都不可能一直陪你。

16. 物随心轉，境由心造，煩惱皆由心生。有些人，有些事，是可遇不可求的，強求隻有痛苦。既然這樣，就放寬心态，順其自然。無論何時何地，都要擁有一顆安閑自在的心，不讓自己活得累。

17. 人生這一場，無法把握的東西已太多太多。既然如此，何不讓自己恣意縱橫灑脫自由地過完這一生。

18. 人生最好的是邊走邊領悟。擠不進的世界，不要硬擠，難為了别人，作賤了自己；做不來的事情，不要硬做，換種思路，也許會事半功倍；拿不來的東西，不要硬拿，即使暫時得到，也會失去！

19. 不要以财富去衡量一個人的成就與落魄，也不要以職業去判斷一個人的成功與失敗，如果你有信仰，這一切都不重要。

20. 有些路，隻能一個人走，有一天終究會在某個渡口離散，因緣而起，因緣而散。人生這條路，注定了孤獨的，如果夠幸運，有人能夠相伴一段，有說有笑，已然足矣。能不能夠永久，又何必強求。