佩戴海綿耳塞需要用食指和大拇指把海綿耳塞前端搓成細條，然後趁海綿還沒有回彈的時候将它塞入耳朵裡即可。我們在購買耳塞的時候要選擇大小合适、彈性好、柔軟的耳塞，這樣的耳塞戴起來才舒适。
要佩戴海綿耳塞的話，首先需要用食指和大拇指把海綿耳塞的前端搓成細條，然後趁海綿還沒有回彈的時候将它旋入耳朵中即可，海綿會在我們的耳朵裡緩慢的進行回彈從而堵住耳朵。
很多人在佩戴耳塞的時候都會有強烈的不适感，有的不适感可能是因為我們還沒有習慣耳塞的存在，有的則可能是因為我們沒有挑選好适合自己的耳塞。
通常耳塞也是會區分大小的，很多女性因為耳道較小，佩戴大碼耳塞的話就會有很強烈的不适感。除此之外，我們還要選擇回彈性好、柔軟的耳塞，這樣它才能更好的貼合耳内輪廓，從而帶來舒适的佩戴體驗。
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