如何預防青少年近視眼-tft每日頭條

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如何預防青少年近視眼

更新时间：2024-10-13 10:23:18

　　首先應該要注意用眼衛生，避免長時間的用眼，近距離用眼導緻的眼部疲勞，從而導緻近視的發生。特别是青少年在寫作業的時候，在看電視的時候，一定要注意寫作業的姿勢要正确，看電視的時候要注意距離不要太近。

　　還有在看電視，電腦，手機的時候要建議不能時間太長，超過30分鐘要閉眼休息10分鐘。要注意經常遠眺，可以通過轉個眼球來使眼睛得到一個休息，多看綠色植物。還要每天接受戶外活動，保證兩小時的戶外運動。

　　再一個，當出現近視的時候一定要到正規的醫院眼科進行标準的驗光來配鏡。

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