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解肝氣郁結的最快方法

更新时间：2024-09-28 10:26:19

　　1、飲食調養：應選用具有理氣解郁、調理脾胃功能的食物。氣郁體質者應少食收斂酸澀之物，一面阻滞氣機，氣滞則血凝。亦不可多食冰冷食品。

　　2、可少量飲酒，以活動血脈，提高情緒。，最好喝葡萄酒，因葡萄酒有降血脂和美容的作用。

　　3、多食行氣的食物，如佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、荞麥、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。

　　4、太沖穴是肝經的原穴，也是肝經上最重要的穴位，是治療各類肝病的原穴，也是肝經上治療各類肝病的特效穴位。它能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目，和中藥菊花的功效非常相似，而且對女性的月經不調也很有效。

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