揉按甜美穴。這個穴位位于腕關節處，在陽溪穴和列缺穴之間的中點按壓能感覺到小凹陷，并有明顯壓痛感。上午、中午、晚上各按摩，甜美穴一次，每次10分鐘以上在有吸煙欲望時，加強按壓。
不按摩時，可取一塊風濕膏藥，剪成1*1厘米大小，貼于甜美穴處，左右手交替，每次貼六小時，及時更換新的風濕膏藥，每天至少貼兩次，即12小時，如果對風濕膏藥過敏。可以換成小磁片，用膠g布固定在甜美穴處，效果亦佳。
甜美穴的戒煙原理是刺激、誘發腦中樞自己産生阿片類物質，這樣在停止吸煙和供應尼古丁後，腦中樞内能夠通過自産的阿片類物質得到滿足，從而抑制吸煙欲望，最終達到戒煙的目的。
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