作為福建人是非常的喜歡喝湯的,每餐的飯桌上一定要有一鍋好喝的湯,沒湯這頓飯是吃不下去的。所以我經常會做一些好喝的湯,排骨湯、魚頭湯、雞肉湯等等,最近肉比較貴,所以今天買了豆腐、西紅柿、木耳、金針菇等幾種菜來煮湯,味道一樣的鮮美無比。

豆腐是我們最常吃的豆制品,含有豐富的蛋白質和多種微量元素;西紅柿含有豐富的番茄紅素和胡蘿蔔素,還含有多種豐富的維生素A和C;木耳含有蛋白質、脂肪、多糖、胡蘿蔔素、B族維生素,尤其鐵元素含量比較多;金針菇的營養價值非常的高,含有很高的蛋白質、脂肪、多種維生素、粗纖維、胡蘿蔔素等,還含有人體所需要的多種氨基酸,尤其賴氨酸的含量特别多,對益智有非常好的作用。今天就用這幾種主要食材煮一鍋好喝的湯。
原料
内酯豆腐1塊,火腿1根,西紅柿1個,金針菇100克,木耳50克,雞蛋1個,水澱粉半碗;蔥碎、香菜、老抽、生抽、鹽、雞精、胡椒粉、陳醋、食用油各适量。
做法

1把火腿切絲,金針菇剪掉根部洗淨切兩段,内酯豆腐切成小方塊,西紅柿也切成丁,木耳提前泡發兩個小時,然後再切絲,雞蛋打入碗中用筷子攪散備用。

2起鍋燒油,放入蔥碎炒香。
3先倒入西紅柿丁煸炒,把西紅柿丁炒至出水,再倒入一大碗的清水大火煮開。
4水開放入金針菇、火腿、内酯豆腐、木耳攪拌均勻。

5調入一點點老抽調色 再倒入生抽、鹽、雞精、胡椒粉。

6再倒入一勺的陳醋,大火再次煮開,倒入水澱粉勾芡,淋入雞蛋液,最後撒上香菜即可出鍋。

簡單美味的西紅柿金針菇蛋湯做好了,營養美味,湯鮮料足,學會做給家人喝,非常的好喝,喜歡喝湯的朋友趕緊試試吧!
今天的内容就分享到這裡了,謝謝大家的觀看,我是雨銘軒說美食,喜歡我的分享大家一定要關注我,我們下回見。
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