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便秘能吃葡萄嗎

更新时间：2024-10-05 07:24:55

　　便秘是可以吃葡萄。

　　1、葡萄内含有大量的膳食纖維，膳食纖維可促進腸道蠕動，加快腸道内的糞便排出體外，從而緩解便秘。

　　2、葡萄内含有大量的果糖，果糖既可以軟化大便，也有一定滲透性通便的作用，從而可以有效的改善便秘的症狀。

　　3、葡萄中含有大量的水分，進食葡萄後能夠增加腸道内的水分，軟化大便，從而緩解便秘的症狀。

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