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如何做養生飲品

更新时间：2024-11-16 03:05:32

　　1、蘿蔔蜂蜜水：白蘿蔔清洗幹淨，去除頭尾，削皮備用，蘿蔔切丁，放入大碗中，将準備好的蜂蜜加入，攪拌均勻，加入溫開水調制即可。

　　2、洋蔥煮水：首先将洋蔥切絲，鍋中倒入清水，加入鹽，放入洋蔥，煮20分鐘即可盛出。

　　3、冰糖雪梨：把梨切成塊，把準備好山藥切成塊備用。起鍋燒水倒入梨塊和山藥塊，再倒入紅棗，待煮沸後倒入冰糖，枸杞和銀耳，炖煮。

　　4、大蒜水：大蒜切碎，放入碗中，将白糖放入大蒜中，攪拌均勻。将大蒜放入蒸鍋中，蒸15分鐘即可。

　　5、蒲公英泡水：蒲公英中加入鹽，清洗幹淨，鍋中倒入水，燒開後盛出，放入蒲公英浸泡即可。

　　6、感冒姜糖水：将洗淨的紅棗放入鍋中，将幹淨的姜片倒入鍋中，放入蔥段，倒入适量的清水，開火焖煮，開始的時候火可以适當調大一點。

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