如何做到平衡營養合理膳食-tft每日頭條

首页

每日頭條

知識

如何做到平衡營養合理膳食

更新时间：2024-10-05 01:11:59

　　方法及注意事項：

　　1、一日膳食中各種營養素應品種齊全，包括供能食物，即蛋白質、脂肪及碳水化合物;非供能食物，即維生素、礦物質、微量元素及纖維素；

　　2、各種營養素必須滿足生長發育的需要，不能過多，也不能過少；

　　3、營養素之間比例應适當。如蛋白質、脂肪、碳水化合物供熱比例為1︰2、5︰4；

　　4、食物應容易消化吸收。合理營養要求三大營養素供熱占總熱能的百分比為蛋白質百分之十到百分之十五，脂肪百分之二十到三十，糖類百分之六十到七十。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

piano怎麼讀英語

piano怎麼讀英語?piano英[piˈænəʊ,ˈpjɑːnəʊ]美[piˈænoʊ,ˈpjɑːnoʊ]，n.鋼琴;adv.輕柔地;安靜地;弱，我來為大家講解一下關于piano怎麼讀英語?跟着小編一起來看一看吧!piano怎麼讀英語pi...

2024-10-05

楚怎麼組詞

楚怎麼組詞?朝秦暮楚[zhāoqínmùchǔ]戰國時期，秦、楚兩個大國相互對立，時常打仗有的小諸侯國一時依附于秦國，一時又依附于楚國後比喻人沒有原則，反複無常，今天小編就來聊一聊關于楚怎麼組詞?接下來我們就一起去研究一下吧!楚怎麼組詞朝秦...

2024-10-05

保守英文

保守英文?保守[詞典]guard;keep;holdon;conservative;[例句]那就是為什麼我必須得相信你會保守這個秘密的原因That'swhyImusttrustyoutokeepthissecret.，我來為大家科普一下關于...

2024-10-05

簡筆畫皮卡丘

點擊上方藍色小字加關注、留言每天都會有更新呦！步驟一：畫出小老虎的頭部輪廓和耳朵以及面部表情步驟二：畫出小老虎面部的圖案，以及身體輪廓。步驟三：畫出小老虎身體部分的圖案以及小老虎的尾巴并完成上色,

2024-10-05

祝福短息春節

祝福短息春節?許一個美好的心願祝你新年快樂連連，送一份美妙的感覺祝同事你來年萬事圓圓，送一份漂亮的禮物祝你微笑甜甜新年快樂，下面我們就來說一說關于祝福短息春節?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!祝福短息春節許一個美好的心願祝你新年快樂連連...

索尼筆記本開機硬盤燈亮一下就滅了電腦無反應

鮮花怎麼保存成永久的

白菜粉條的做法

貴州锂電池超純水設備定制