你有沒有遇到過這個困擾——“蚯蚓腿”，也就是靜脈曲張，它通常會讓你的腿血管暴起，像彎彎曲曲的蚯蚓一樣。

有些人覺得，靜脈曲張就隻是影響美觀，也不痛不癢，不用在意。

但要提醒大家的是，靜脈曲張不會自愈，不及時就醫的話，會嚴重影響生活質量，甚至導緻死亡。

1

靜脈曲張竟有可能緻命？

下肢靜脈曲張，也就是俗稱的“蚯蚓腿”，是指大腿内側的淺表靜脈由于血液回流障礙，出現伸長、擴張和蜿蜒屈曲的狀況。

早期沒有任何症狀，隻是腿部靜脈隆起、擴張、彎曲或團塊迂曲，呈“蚯蚓”狀。

但如果不加以幹預和治療，随着靜脈血液回流障礙和淤血情況的加重——

輕者會造成踝部、足背、小腿水腫，導緻淤積性皮炎、血栓性靜脈炎等，引起疼痛、行走不便甚至經久不愈的潰瘍。

重者還會出現靜脈血栓，血栓脫落可能會導緻肺栓塞，有緻命風險。一旦出現下肢動脈閉塞或者下肢局部缺血壞死的情況，甚至可能需要截肢。

不僅如此，蚯蚓腿還可能是原發性下肢深靜脈瓣膜功能不全、下肢深靜脈血栓形成後綜合征、動-靜脈瘘等疾病，可通過臨床查體和影像學檢查來鑒别。

2

哪些人最危險？

• 習慣長時間保持一個姿勢的人群

長期站立、久坐少動、久卧都會引起靜脈回流減慢，導緻靜脈血液淤滞，如教師、司機、醫務人員、理發師、服務員、電腦前的上班族等都屬于高發人群。

• 老年人

老年人的血管彈性降低，血管壁張力下降，靜脈瓣膜功能不全，很容易引發靜脈曲張。

• 孕婦

孕婦的子宮在妊娠期增大，會壓迫髂靜脈，長時間站立會影響下肢血液回流，從而引發靜脈曲張。

• 下肢深靜脈血栓患者

這些人群的深靜脈血液回流受阻，淺靜脈代償性擴張，也容易導緻靜脈曲張。

• 小腿靜脈受傷的人群及有靜脈曲張家族史的人群
• 肥胖的人群

超重可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重，從而導緻靜脈曲張。

靜脈曲張不僅威脅健康，而且影響美觀，及早發現“蚯蚓腿”是關鍵。

3

如何及早發現“蚯蚓腿”？

注意檢查小腿是否有以下症狀：

• 是否有麻、累、腫脹的狀況

早期常表現為小腿發脹，早晨起床時較輕，晚上加重，睡覺時可将腿墊高約15厘米。

• 是否出現紅血絲、網狀靜脈或蜘蛛樣網狀靜脈

早期可表現為皮膚出現紅色的細絲，還有可能出現呈藍紫色的網狀靜脈和蜘蛛樣網狀靜脈曲張。這種情況下，大部分人沒有疼痛感。

如果出現以上症狀，要及時到醫院就診，越早治療效果越好，損傷也越小。

4

如何預防靜脈曲張？

• 避免長時間站立

如果連續上課或者站立工作，在課間休息或工作間隙勤擡高并伸直雙腿，或者坐下來休息一會兒，以減少靜脈血液積聚。

• 避免久坐

需要久坐的人要注意，坐着時雙腿要平行，避免跷二郎腿，每隔1小時起身活動一下。中午或晚上休息時擡高小腿，可以促進下肢靜脈血液的回流。

• 每天進行适當的運動

如遊泳、騎自行車、瑜伽等，可強化小腿肌肉，促進下肢血液循環。

• 保持良好的生活習慣

戒煙、戒酒，均衡飲食，葷素搭配，多吃新鮮蔬菜和水果。

• 保持正常的體重

以免因超重使腿部靜脈負擔增加，血液回流不暢。

• 着裝

日常生活中盡量穿寬松舒适的衣服，太緊的褲子、襪子可能會影響下肢血液回流。

• 穿戴醫用彈力襪

在醫生的指導下，去正規醫療器械店選擇适合自己的醫用彈力襪，早期使用可以促進血液回流，減緩疾病進程。

已經出現下肢靜脈曲張的話，治療可以選擇以下方式。

• 壓迫治療

穿彈力襪或者用彈力繃帶外部加壓，适用于早期患者，可以延緩病情進展，但并不能根治。

• 藥物治療

暫時不想接受手術治療、有活動性潰瘍或者合并症狀明顯的深靜脈功能不全的患者可考慮用藥控制，減輕症狀。

• 手術治療

可以去除曲張的靜脈，消除症狀，但術後存在一定的複發可能。

如果患有下肢靜脈曲張，不要不當回事，為了美觀和健康，及早就醫吧。

來源：科普中國（ID：Science_China）