健身減肥的姐妹們，這份酸奶露安利給你們。無糖，低gi低卡，補充水分維生素的同時，又可以解饞，酸酸甜甜的很好喝，做法也簡單易學哦！
By 沐沐子小廚娘
用料
- 無糖酸奶 200ml
- 草莓 4-5顆
- 藍莓 7-8顆
- 櫻桃 2-3顆
- 堅果碎 10g
- 桂花 5g
- 蝶豆花 5g
- 代糖 30g
做法步驟
1、草莓切成塊
2、草莓和無糖酸奶放入攪拌機，再加些代糖，攪拌成奶昔狀。
3、另一份蝶豆花、代糖、酸奶攪拌均勻。
4、兩份酸奶奶昔，各一半同時倒入碗中
5、放幾顆藍莓，櫻桃，一些堅果碎、桂花，再用蝴蝶花裝飾一下完成啦。
小貼士
蝴蝶花有消炎去水腫，下火的功效，冬天容易上火可以吃一點，不好買沒有的話用玫瑰花、菊花代替也是可以的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
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