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方便面怎麼吃熱量最小

更新时间：2024-11-10 21:05:38

　　方便面中大多數熱量存在于油炸過的面中，可以通過去除炸油的方式減少熱量攝入，最小熱量食用方法如下：

　　1、在小鍋中燒開熱水；

　　2、下入方便面，不放入調料包；

　　3、待煮熟後迅速撈起，避免面失去彈性；

　　4、在碗中倒入開水，放入調料，最後将撈起的面放入碗中，泡1至2分鐘，即可食用。

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