怎麼增加手指力量訓練-tft每日頭條

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更新时间：2024-10-05 03:13:23

　　增加手指力量訓練可以采取高位俯卧撐的方式進行訓練，用自己的十個手指做俯卧撐，每天做二到三遍。

　　手指是指人手前端的五個分支。手掌的五個終端部分之一，手指一般有拇指、食指、中指、無名指、小指這五個。

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