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如何佩戴運動護腕

更新时间：2024-10-07 08:24:19

第一、首先我們要知道，護腕繃帶的彈力越大提供給腕部支撐的力越大，所以我們在選擇護腕時需注意一下材質。

第二、手呈一字型伸直

第三、大拇指穿過拇指扣，并将纏繞部分纏繞在手腕上。

第四、檢查纏繞的松緊度，與将要做的運動合不合适，做出調整。

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