月經不來怎麼食療調理-tft每日頭條

我們都知道每個女孩子都特别希望自己身體更加健康的在生活中，我們都做了很多女孩子的工作，壓力非常大，而且家庭方面的壓力也是非常大，很多人都會出現月經不調的，女性出現月經不調的時候也會出現閉經，那麼這個時候到底該怎麼辦？其實可以選擇一些飲食的方式，才可以幫助自己解決這個煩惱。

月經不來怎麼食療調理（女性月經不調閉經怎麼辦）1

一、益母草汁粥功效：滋陰，養血，調經，消瘀，解渴，除煩，适用于婦女月經不調、功能性子宮出血、産後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。配料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。制作：大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

二、紅花糯米粥功效：養血活血調經，适用于月經不調有血虛、血瘀者。配料：紅花、當歸各10克，丹參15克，糯米100克。制作：先煎諸藥，去渣取汁，後入米煮作粥。用法：每日2次，空腹食。制作：大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。宜忌：宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。

三、益母草煮雞蛋功效：補血調經，适用于月經先期有胸腹脹痛者。配料：益母草30克，雞蛋2個。制作：将益母草、雞蛋加水适量同煮，雞蛋熟後去殼，再煮片刻即可。用法：月經前每日1次，連服數日，吃蛋飲湯。

四、當歸延胡湯功效：活血散寒調經，适于月經後期，兼治閉經。配料：當歸9克，延胡索5克，生姜2片。制作：将上述3味水煎。用法：連服3劑，每日1劑。

五、豆豉羊肉湯功效：溫經散寒，适用于血寒性月經後期配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食鹽适量。制作：将上述3味同放沙鍋中，煮至羊肉爛熟，加鹽适量。用法：吃羊肉，喝湯。月經前10天，每天1次，連服3-5天。

六、痛經茶功效：溫經理氣，止痛。适用于青年女性月經前或經行時腹部隐痛、有脹滿感或時感腹冷等症。配料：香附、烏藥、延胡各10克，肉桂3克。制作：上述4味共同研成碎末後，用沸水沖泡。用法：代茶飲，每日1劑，連服3-5天。

當女性出現月經不調閉經的情況下，大家首先應該保持良好的心情和心态，然後想辦法盡快的去解決，生活中也要多注意，可以多吃一些清淡的飲食，不要吃一些辛辣刺激的，多多的通過一些飲食的方式，因為這樣才可以更好的去避免自己出現疾病的，所以這個時候就應該選擇飲食方式去調理。