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雜糧飯怎麼煮不硬
雜糧飯怎麼煮不硬
更新时间:2024-10-05 15:22:02

  要想雜糧飯在煮的時候不會那麼硬,那麼我們可以在煮之前将比較難煮熟的雜糧浸泡一段時間,且每種雜糧煮的時間不同,浸泡的時間也有所區别。例如綠豆紅豆需要浸泡12小時以上,黃豆浸泡8小時,黑米、薏仁則要浸泡3小時,浸泡好了之後再煮制。

  雜糧飯煮不硬的原因 

  雜糧飯和普通的米飯不同,它裡面有各種各樣的五谷雜糧,營養更加豐富,是現在很多人都非常喜歡的飯食,但是要想在家将五谷雜糧飯烹饪好也是需要一定技巧的,因為有些雜糧非常硬,比較難煮,在煮之前最好要處理一下。

  要想讓雜糧飯煮的時候不硬,我們最好應該在煮之前将它們浸泡一段時間,例如綠豆、紅豆、黃豆、黑米、薏米之類的,這些雜糧通常都比較硬,所需的煮飯時間都不一樣,而浸泡之後就能保證它們一起煮熟了。

  紅豆、綠豆比較小,放到清水中浸泡的話要浸泡12小時以上,黃豆浸泡8小時,黑米、薏仁浸泡的時間差不多,也不會太長,基本上3小時左右就可以了,等浸泡好了之後清洗幾遍,一起倒進幹淨的電飯煲裡面,加幾滴油,再加适量水,蓋上鍋蓋調整好時間即可。

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