用砂仁泡水的話建議最好一次放兩個，這樣不會對身體造成負擔且還能起到健胃護脾的作用，所以在市面上是非常受歡迎的。另外若是想用砂仁當做調味料，可以将其放到布裡面砸碎，然後再調入到湯品裡面，提升其口感。
怎麼使用砂仁泡水
砂仁是一種藥食同源的藥物，既可以用藥，也可以當做食物食用，但是在中藥裡面有一種說法：“是藥三分毒”，也就是說隻要屬于藥物之類的，都既有好的一面也有壞的一面，所以我們在用砂仁泡水喝的時候一定要注意用量。
要是将砂仁去殼泡水的話，那麼建議最好是一次泡兩顆，這樣不會對身體造成傷害，且還能起到調養胃、腎、脾的作用，對于平時經常出現消化不良或者是食欲不振的人群有一定的改善效果。
常見的砂仁食用方法是，将砂仁幹果用布包裹好，再用堅硬的物品将其砸成碎末，這樣可以當成是調味料使用，若是用于煲湯的話，基本上直接将其成顆放進去即可，或者也可以将幹果炒一下再放，這樣更能達到提味的目的。
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