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如何增強孩子抵抗力

更新时间：2024-10-16 15:39:52

　　1、家庭環境。環境不能太過于幹淨，但也不能太髒。可以讓孩子适當地去接觸環境中的病原體。

　　2、均衡飲食。提倡母乳喂養，适時添加輔食，要養成孩子不挑食的習慣。各種微量元素以及營養素的缺乏也會使孩子的免疫力下降。

　　3、合理的作息習慣。做遊戲、玩樂不能過度，也不要熬夜。

　　4、體育鍛煉。小寶寶可以曬太陽，空氣浴。大孩子可以跑步、快走、騎自行車、遊泳、做廣播體操等等。

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