第一:首先來說,你得确定是什麼品種,是否可以使用,然後把它曬幹放袋子子裡在陰涼處密封,吃的時候可以和排骨一起煮湯喝,也可以和烏雞一起煲,還可以和黨參,枸杞,黃芪,紅棗熟地一起煮,補氣補血,增強免疫力,對氣血虛弱的人特别好。
第二:再有就是,基本上不需要任何處理,就是把外面的泥沙洗幹淨就可以了,而且盡量不要把靈芝蓋上的油漆狀光澤洗掉,那是靈芝多甙粘液質含量最豐富的地方。
第三:最後,吃靈芝的方法有泡酒、直接打成茸狀口服和熬湯等。因為靈芝是木質化的菌類,泡酒其實很難完全浸出有效成分;而靈芝又無法打成粉末狀,隻能打成肉松一樣的彈性物,所以建議熬湯。