減少進食量在一定程度上可以達到減肥的目的，但是減少進食量不一定能夠真的減肥，因為如果想要減肥的話，就必須将身體内的脂肪消耗掉，進食量不一定是越少越好，而是進食的熱量和脂肪越少越好，如果想要減肥，一定要配合運動，将攝入的卡路裡消耗掉。
減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。适度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖并發症的患者的健康水平。市場上有各類不同的減肥理念、減肥産品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。采納科學的正确的減肥方式，警惕對于假設階段、未經證明的減肥觀念。
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