遇到這種情況是為什麼呢？該怎麼辦呢？
其實在日常生活中，看到您咨詢的問題“容易煩躁和生氣，緊張，腦子胡思亂想，不敢去遠方和沒去過的地方，每天都擔心猝死，身體不舒服就害怕有病”不知道您的這種現象存在多久了，也不知道您經曆了什麼。
緊張的生活節奏和繁重的工作壓力，有時候工作和生活内容的一些變化，都會有焦慮的情況出現。其實焦慮并不是壞事，焦慮有時候能夠促使您鼓起勇氣去應付即将發生的危機。隻要能夠及時進行調解這種情緒就能夠煙消雲散的，如果情緒得不到緩解，那就會影響到正常的學習和工作中，所以您不要擔心，我們還是建議您到正規的醫院進行确診。
如果您有無法說、無處說的心事或者有什麼煩惱，您可以在平台裡找合适的咨詢師，或許能給您帶來幫助。
希望以上内容對有類似情況的朋友們有所幫助，衷心祝福大家能每天擁有好心情。
——叮當好心情
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