黑芝麻可以和牛奶一起吃。黑芝麻和牛奶是較為常規的食物,需要成分之間并沒有相沖的部分,雖然黑芝麻不适合和富含蛋白質的食物一起吃,會加重腎髒、腸胃負擔,但是牛奶中的優質蛋白,含量較低,約為百分之三,不會加重腎髒、腸胃負擔,可以一起食用。