水蘿蔔葉子可以吃,可以用來做清炒蘿蔔葉或者涼拌蘿蔔葉。水蘿蔔是蘿蔔的一種,也被叫做小紅蘿蔔,它有着明亮的顔色,形狀為圓形,比較适合生吃,口感非常的清脆。水蘿蔔葉子也是一種綠色蔬菜,可以與水蘿蔔一起涼拌食用。
水蘿蔔葉子可以吃嗎
水蘿蔔葉子可以食用
水蘿蔔是一種比較常見的蘿蔔品種,很多人在食用水蘿蔔的時候會習慣将其葉子直接丢掉,其實它的葉子也是可以食用的。但水蘿蔔葉子的食用方法與水蘿蔔不同,最好将其煮熟食用。
水蘿蔔葉子的營養價值
水蘿蔔葉子中也是含有非常豐富的營養成分的,它含有各種維生素D、維他命C等維他命成分,并且是水蘿蔔的4倍以上,有着很好的保護皮膚,防止雀斑形成的效果。同時,水蘿蔔葉子中也含有膳食纖維,可以促進腸道蠕動。
水蘿蔔葉子的食用方法
水蘿蔔葉子用來做酸菜非常好吃,将新鮮的水蘿蔔葉子清洗幹淨并控幹水分,鍋中燒水,水熱後下入水蘿蔔葉子,将其煮一下并撈出,瀝幹水分後放到太陽底下暴曬,曬兩天然後将曬幹後的葉子剁碎裝進腌菜壇子中腌制,酸辣爽口。