1、心理健康教育是新時期學校素質教育的前提，是完善中學生個性的主要促進因素。

　　2、每個人都會有屬于自己人生的輝煌頂點，但每個人都注定要從這一點降落，心浮力難繼，甯靜可緻遠。

　　3、假如自負，虛榮心或憤怒使兒童失去了**，或者使他不聽**心的勸告，這種心理便應該采取适當的方法消除掉，應該使他稍稍考慮一下，降低火氣，三思而後行，看看眼前的事值不值得冒險。

　　4、生活中，諒解可以産生奇迹，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個火把，能照亮由焦燥怨恨和複仇心理鋪就的道路。

　　5、靈感全然不是漂亮地揮着手，而是如健牛般竭盡全力工作的心理狀态。

　　6、一個人不管陷入多麼困苦的境地，不管厄運多麼沉重，隻要他能化悲痛為力量，不放棄奮鬥，勇于拼搏，就一定能夠獲得學習工作和事業上的成功。

　　7、心理健康對于一個人是非常重要的，就是一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀态。

　　8、隻有擁有良好的心态，才能使自己的心理更加健康，使自己的生活工作更上一層樓。

　　9、天生我材必有用，我們青少年是社會的動力。但是健康是**的本錢，隻有擁有健康的身體健全的心理，我們才能有“用武之地”。但但讓别人保護青少年，隻能治标，不能治本，隻有我們學會自護自衛，對症下藥，青少年才能得到實際意義上的安全。

　　10、嫉妒是自己制造出來并把自己關在成功門外的一把鏽鎖，打開它，你就可以重新與别人站在一條起跑線上，你就能獲得趕超别人的信心和力量。

　　11、這世界除了心理上的失敗，實際上并不存在什麼失敗，隻要不是一敗塗地，你一定會取得勝利的。

　　12、隻有在擁有堅韌的品格之後，才能具有堅強的心理承受力；而隻有具備堅強的心理承受力之後，你才能去正視厄運。

　　13、社會的進步和發展推動了素質教育的進程。特别是随着獨生子女群體數量的增大，家庭問題的複雜化，現代觀念更新的加快，素質教育，特别是心理健康教育已成為學校教育的一個新課題，是幫助學生正确處理學習，生活，擇業和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑。

　　14、健康的心理來自于健康的體魄，和諧的環境，正确的疏導和科學的診治。

　　15、對他人的期望不可過高。很多人把自己的希望寄托于他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望。其實，每個人都有自己的優點和缺點，何必要求别人迎合自己的要求呢？

　　16、不管發生什麼事，都要對自己說“不要緊”，因為積極樂觀的态度是解決和戰勝任何困難的第一步。

　　17、人生的路是一張無字的白紙，下什麼樣的筆，走什麼樣的路，必須認真細緻地探索，這樣才會寫出優美的文字，繪出美麗的圖畫。

　　18、人的心靈隻能承擔一定數量的痛苦。如果痛苦達到無法承受的程度，就會逃逸到思想的深處，給埋了起來。

　　19、不要将想說的話強壓心底，隻有說出來才有助于心态平衡。

　　20、人們都是受到環境的支配，隻要有合适的環境，給他任何一個嬰兒，要把他培養成什麼樣的人，就可以培養什麼樣的人，無論是律師、醫生、運動健将、**家，還是無賴、乞丐都可以。-

　　21、生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨，不順心的時候暫且容忍，相信吧，快樂的日子就會到來。

　　22、心理健康對于一個人是非常重要的，就是一個人的生理心理與社會處于相互協調的和諧狀态。

　　23、随着社會文明的不斷進步，人們對幸福和健康特别是心理健康有了更高的追求。

　　24、情緒在主宰着我們的生活，而不是那些輕微的懊惱事。需要改變的是我們自己，而不是給自己怨天尤人的理由。

　　25、心理衛生工作是部隊戰鬥力的重要組成部分，是堅持以人為本，全面發展的必然要求，是新時期部隊官兵的熱切需求。

　　26、在感受到傷害時，人心如果紛亂不安，并且有報複之意，這就叫做憤怒。

　　27、為别人做些事。幫助别人不單使自己忘卻煩惱，而且還可确定自己存在的價值，更可以獲得珍貴的友誼。

　　28、嫉妒屬于一種恐懼，它和那種想維持我們對某物的占有欲望一緻。嫉妒不是來自我們要失去那種善的可能性的理性力量，而是來自我們要維護的自高自大。

　　29、遭人嘲笑是不舒服的，因為嘲笑的是你的短處，用短處創造出奇迹就是對嘲笑者最有力的回擊。

　　30、對人要表示友好。如果在适當時候表示自己的善意，多交朋友，少與人敵對，心情自己會平靜。

　　31、如果你放任自己的不良情緒，身體就會亂了套。這是身體因你不夠堅強而在“懲罰”你。

　　32、要會疏導憤怒情緒。應該看到，發怒時容易喪失理智，會把能夠辦好的事情搞糟。因此，勃然大怒時要想到"制怒"二字，防止幹出蠢事，與其事後後悔不如事前自制，這樣就會使自己息怒，待冷靜下來後再想方設法解決問題。

　　33、人是最具有野心的一種動物，大多數的人都存在着一種不勞而獲的投機心理，搞摸獎遊戲者正是在研究了人的本質之後才得出這一結論，于是便開始在街上實施公開的詐騙。

　　34、猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。

　　35、如果一個人對自我有着清醒的認識，就會知道自己想的是什麼，幹的是什麼，自己有多大能力，多大潛力，自己存在哪方面的缺點，應向哪方面努力，因而能給自己确定一個正确的人生目标并為之奮鬥，最後達到光輝的頂點。對人要表示友好。如果在适當時候表示自己的善意，多交朋友，少與人敵對，心情自己會平靜。

　　36、人人都可以有優秀的表現，隻須懷着自信。有了強烈的自信心，你想成就的任何事，都會有希望。

　　37、當你敢于承認既成現實，并且敢于接受已經發生的事情，就是能克服随之而來的任何不幸的第一步。

　　38、我們要學會保護自己，以健康的身心，去迎接未來。就像唐穎一樣，讓我們投入青少年自我保護的活動中去，從今以後，保護自己，關注自己美好的未來。

　　39、假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨。不順心的時候，暫且容忍，相信吧，快樂的日子就會到來。

　　40、心理學應當和其它自然科學處于同樣地位，應研究看得見、摸得着的東西，那就是行為。

　　41、不管雨下得多大連續下幾天，總有晴天的時候。所以無論遇到什麼困難，都要以積極的心态去面對，堅信總有雨過天晴的時候。

　　42、一個對生活有希望的人，即使環境再艱難，他都會發揮同環境抗衡的能力，在改造環境中改造自己的境遇。

　　43、人類的心理統統就是這樣，而且，似乎永遠是這樣；愈是得不到手的東西，就愈是想得到它，而且在實現這一願望的過程中所遇到的困難愈大，奮鬥的意志就愈是堅強。

　　44、心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生将來從事什麼樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，将來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。

　　45、生活中有許多事，可能您經過再多的努力都無法達到。因為隻要自己努力過争取過，結果就不重要了。

　　46、偉大的胸懷，應該表現出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。

　　47、幸運之神會光顧世界上的每個人，但如果他發現這個人并沒有準備好迎接他時，他就會從大門走進來，然後從窗戶飛出去。

　　48、一粒飽滿的樹種，要想變成參天大樹，必須忍受泥土的掩埋，風雨的洗禮。很多東西都是這樣，看起來是摧殘，實際上是養育。

　　49、人的交往活動能反映人的心理健康狀态，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

　　50、要會疏導憤怒情緒。應該看到，發怒時容易喪失理智，會把能夠辦好的事情搞糟。因此，勃然大怒時要想到“制怒”二字，防止幹出蠢事，與其事後後悔不如事前自制，這樣就會使自己息怒，待冷靜下來後再想方設法解決問題。

　　51、尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命進程中的伴随物，也是心理健康的一個條件。

　　52、人不能也不會沒有欲望，但人卻不能隻有欲望。在欲望面前不懂得适可而止，就會一失足成千古恨。

　　53、抑制自己免于憤怒，最好的辦法是：當别人憤怒時，你就冷靜觀察那是怎樣的一副德性。

　　54、心理和生理是構成自然人健康的兩個重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機統一、缺一不可。

　　55、你若想嘗試一下勇者的滋味，一定要像個真正的勇者一樣，豁出全部的力量去行動，這時你的恐懼心理将會為勇猛果敢所取代。

　　56、不要看他趴下多少次，要看他爬起來多少次，隻要他站起來的次數比趴下的次數多，那就是成功。

　　57、玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，隻要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心态，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。

　　58、虛榮促使我們裝扮成不是我們本來的面目，以赢得别人的贊許，虛僞卻鼓勵我們把我們的醜惡用美德的外表掩蓋起來，企圖避免别人的責備。

　　59、早前容易被忽略的人類心理健康，如今正受到越來越多的人的關注。

　　60、苦難對于一個天才是墊腳石，對于能幹的人是一筆财富，對于弱者卻是萬丈深淵。

　　61、有的人不敢提到**，有的人死命地鑽進心理分析，有的人一定要“對人類有熱烈的态度”；有的人故意大段地描寫自心要做中産階級，有的人卻要做貴族等等。那些書中有的是成見謹慎狡猾；可是既沒有自由，也沒有要寫什麼就寫什麼的勇氣，因此也就談不上創造天才。

　　62、身心疲乏是一種危機狀态，它是健康的主要殺手。人生有壓力是不可避免的，誰還沒有個煩惱事？既然明白這一點，就要學會自我減壓，舉重若輕，化解緊張。

　　63、找人傾吐煩惱。把所有的抑郁都埋藏在心底，隻會使自己郁悶沮喪。如果把内心的煩惱告訴你的知心朋友，師長等，心情就會頓感舒暢。

　　64、天将降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。

　　65、應當耐心聽取他人的意見，認真考慮指責你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的錯誤；如果他理虧，就當沒聽見；若他是一個你敬重的人，可以通過讨論提出他不正确的地方。

　　66、心是整個人的靈魂，身體是整個人的軀殼。隻有合而為一，才能使人精神抖擻。我們都富有好奇心，總想知道天空外面是什麼，地球的深處是什麼，人的身體裡又是什麼。諸如此類的問題，都是由于我們的求知欲望産生的，但是，我們必須明辨是非，明白善惡。

　　67、對于選擇的，不應該後悔而是要珍惜；對于放棄的，不應該留戀，而是要遺忘。

　　68、正确的比可以比出理想、志氣和追求；錯誤的比隻會比出怨恨、醜陋和堕落。

　　69、對自己不要對于苛求。有的人把自己的目标定得過高，根本無法實現，于是終日郁郁寡歡；有的人做事要求十分十美，往往因為區區小事而怨天尤人。如果能把自己的目标和要求定在自己力所能及的範圍，易于實現，心情就容易舒暢了。

　　70、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

　　71、真誠的、十分理智的友誼是人生的無價之寶。你能否對你的朋友守信不渝，永遠做一個無愧于他的人，這就是你的靈魂、性格、心理以至于道德的最好的考驗。

　　72、真正的強者是用微笑來迎接命運的打擊，用百倍的勇氣來應付一切的不幸。

　　73、不管雨下得多大、連續下幾天，總有晴天的時候。所以無論遇到什麼困難，都要以積極的心态去面對，堅信總有雨過天晴的時候。

　　74、如果一個人對自我有着清醒的認識，就會知道自己想的是什麼，幹的是什麼，自己有多大能力，多大潛力，自己存在哪方面的缺點，應向哪方面努力，因而能給自己确定一個正确的人生目标并為之奮鬥，最後達到光輝的頂點。

　　75、被嫉妒的火焰所圍困着的人終于如同蠍子一樣轉動了毒尾刺殺了自己。

　　76、有人說男人一旦變心，九頭牛也拉不回來，難到女人變心，九頭牛就拉的回來嗎？男女之間隻在生理差異，心理方面大同小異。

　　77、心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生将來從事什麼樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，将來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。

　　78、生活中有許多事，可能您經過再多的努力都無法達到。因為隻要自己努力過、争取過，結果就不重要了。

　　79、沒有一種本質或狀态是或被認為是适合一切人的，同樣，所有人也不都追求相同的快樂。

　　80、天生我材必有用，我們青少年是社會的動力。但是健康是**的本錢，隻有擁有健康的身體、健全的心理，我們才能有“用武之地”。但但讓别人保護青少年，隻能治标，不能治本，隻有我們學會自護、自衛，對症下藥，青少年才能得到實際意義上的安全。

　　81、教育者應當深刻了解正在成長的人的心靈……隻有在自己整個教育生涯中不斷地研究學生的心理，加深自己的心理學知識，才能夠成為教育工作的真正的能手。

　　82、心理和生理是構成自然人健康的兩個重要方面，它們相互依附彼此制約有機統一缺一不可。

　　83、集體生活是兒童之自我向社會化道路發展的重要推動力；為兒童心理正常發展的必需。一個不能獲得這種正常發展的兒童，可能終其身隻是一個悲劇。

　　84、倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這個蘋果，那麼你和我仍然是一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那麼我們每個人各有兩種思想。

　　85、一旦你沮喪的時候，一定要及時調整，早日從這種壞情緒中走出來。否則，你的身體也不答應。

　　86、适當安排娛樂。這是消除心理壓力的最好方法，娛樂的方式和内容并不重要，最重要的是要達到心情舒暢。

　　87、在一段時間内隻做一件事。心理學家發現，心理緻病的主要原因是由于患者對很多急需處理的事情壓力太大而引起的。要減少自己的精神負擔，不要同時進行幾件事情，以免弄得筋疲力盡而效果不好。

　　88、我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們；我們怎樣對待别人，别人就怎樣對待我們。我們在一項事件剛開始時的心态決定了最後有多大的成功，這比任何其他因素都重要。

　　89、一個人邁向成熟的第一步應該是承擔責任。我們要為自己的行為負責，而不是光踢椅子。

　　90、在社會交往中，讓自己坦然、真誠、自信、充滿生命的活力，充分展示你的人格魅力，就會赢得成功。

　　91、據調查，在我國中學生中，約2/3左右都存在着不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮和抑郁等等種種外顯的和内隐的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響着中學生自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾。

　　92、提升自己的要訣是切勿停留在原地不動，而欲達到此目的，首先要有不滿現狀的心理。但是僅僅不滿足是不夠的，你必須決定下一步往何處去？千萬不要做個隻會成天抱怨的懶人。