1、足球場地為長90-120米，寬45-90米的長方形，有兩個球門，兩邊各一個。 足球場地範圍由白線劃定，有兩支球隊參賽，每支球隊11名球員。
2、比賽分為兩個半場，每半場45分鐘。兩支球隊的目标都是将球射入對方球門，成功射門一次得一分，每支球隊的守門員必須一直堅守在球門前防守，如果一方球員把球踢出本方的球門線判為角球，如果球被踢出球場界限判為界外球。若規定的比賽時間結束後，兩支球隊打平可能會根據賽況加時延長比賽，加時賽分為兩個半場，每半場15分鐘。
3、若加時賽結束後兩支球隊依然打平就以點球賽決勝，每隊教練各挑選五名球員輪流踢點球，射入對方守門員把守的球門，得分最多的隊伍赢得比賽。
4、隻有守門員可以用手觸球在禁區内。禁區是一個大的矩形，有16.5米寬在球門前。其他球員不允許用手或者手臂觸球。
5、每場比賽都有一名裁判員來保證競賽規則被遵守執行。根據犯規的嚴重程度，裁判員有權利出示黃牌給予警告，或者出示紅牌，紅牌會将球員罰下場，缺席剩餘比賽時間，同一名球員獲得兩張黃牌等于1張紅牌。
6、裁判員也可以吹罰一次犯規，但不出牌。當對對方球員的犯規發生在犯規球員的禁區内時，裁判會示意罰點球。除此之外，裁判會判罰在犯規地點的任意球。
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