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腹瀉有哪些飲食禁忌

更新时间：2024-10-21 05:24:15

　　由于季節的交替，造成不适很容易就會腹瀉，會令人肚子不舒服，還帶來惡心，嘔吐等一些症狀。不過隻要自己可以克制一下，在腹瀉期間注意一下飲食，就會很快好起來的了！那麼在腹瀉期間有哪些飲食禁忌呢？步驟閱讀

　　經驗步驟：1在腹瀉期間不能再吃生冷的東西，生冷的東西會容易使胃腸收縮加快！

　　2切記不嫩碰辛辣刺激食物，辛辣食品可刺激腸道，使炎性滲出增多。粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等都不能吃，還有堅硬不易消化的肉類如火腿、香腸也不能吃！這樣不利于于身體恢複。

　　3腹瀉期間可以進食細挂面、粥、爛飯等這些有助于可減少腸蠕動，減輕腹瀉。

　　注意事項：忌酒水無度！酒精和飲料會使腸道水分過多。

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