1、首烏和何首烏的區别，可以根據顔色來看，首烏是黑色的，但是何首烏是褐色的。而且，首烏的表面比何首烏還要堅硬一些。如果實在是分辨不出來，也可以通過品嘗來了解一下，因為二者的口味也是不同的。
2、何首烏的營養價值很高，可以增強頭發的柔韌性，讓頭發增多，而且也不會産生什麼副作用。如果是有白頭發，也可以采用何首烏來洗頭發，隻要能夠長期堅持那麼肯定就能夠看到效果。而且，何首烏還具有增強免疫力的作用，常吃何首烏能夠改善人體，預防病毒和對人體有害的細菌，從而讓人體變得更健康。同時，何首烏還能夠起到延緩衰老的效果，很适合老年人去服用。
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