豆腐和金針菇放一起,簡單一煮,10分鐘上桌,鮮香入味比肉好吃
日本豆腐又叫雞蛋豆腐,玉子豆腐,特别的嫩滑,雖說被稱作豆腐,但和我們傳統的豆腐其實不一樣,它是用雞蛋為原料,加上植物蛋白和天然高味料制作而成,同時具有豆腐的鮮嫩和雞蛋的美味,吃起來的口感比豆腐還要細膩,是一種熱量較低,含水量高的食材,日本豆腐的做法有多種,涼拌,紅燒,清蒸等,不管怎麼做都非常好吃,尤其是孩子特别喜歡吃。
今天的日本豆腐我把它和金針菇搭配在一起,金針菇是我們經常食用的菌類,味道鮮美,且含有豐富的蛋白質、粗纖維、B族維生素等,且鋅的含量比較豐富,是一種特别适合孩子吃的菌類。
做好的成品,日本豆腐外皮焦香酥脆,鮮嫩爽滑,金針菇吸足了濃郁的湯汁,入味好吃,好吃又下飯,特别适合天熱沒胃口的日子,難忘孩子三天兩頭點名要吃,而且做法也是相當簡單,十分鐘就能出鍋,廚房新手也能完成,喜歡的一定要試試哦,做法分享給大家!
【金針菇燒日本豆腐】
【材料】:日本豆腐4條,金針菇1把,生抽2勺,老抽半勺,蚝油1勺,白砂糖半勺,大蒜2瓣,小米椒1個,玉米澱粉适量,油适量,香蔥适量
【做法】:1、準備好材料,日本豆腐4條,金針菇1把,如果不用日本豆腐的話也可以換成南豆腐。
2、金針菇去掉根部,清洗幹淨後用開水浸泡10分鐘後瀝幹水分。
3、大蒜切成末,小米椒切成小段,香蔥切成蔥花。
4、日本豆腐剝去外面的包裝,切成厚片,放入盤中薄薄地裹上一層玉米澱粉。
5、鍋中倒入少許油,放入裹了澱粉的日本豆腐片,中小火煎至兩面都呈金黃色後撈出。
6、再來調一碗料汁:2勺生抽,1勺蚝油,半勺老抽,半勺白砂糖,再加半碗清水攪拌均勻後待用。
7、鍋中放入大蒜和小米椒炒出香味。
8、把瀝幹水分金針菇放入鍋中,翻炒至金針菇變軟。
9、放入煎好的日本豆腐,再把調好的料汁倒入鍋中。
10、中小火焖煮至湯汁收幹,豆腐和金針菇入味,就可以熄火,出鍋前撒上一把香蔥。
11、這樣做出來的豆腐外皮焦香酥脆,鮮嫩爽滑,金針菇吸足了湯汁,入味好吃,真的太下飯了。
【小貼士】:
1、日本豆腐下油鍋煎前一定要先放入澱粉中滾上一圈讓它沾澱粉,這樣煎的時候不會破皮,不會粘鍋。
2、菌類食材一般都需要焯水,一來可以去掉異味,二來可以去掉上面的細菌和一些細微的毒素,如果不焯水的話,用開水浸泡一下也可以。
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