1、産婦催奶的食譜有鲫魚湯、花生炖豬腳、烏雞湯等。除此之外，豆腐、花生、絲瓜、黑芝麻等食物也具有一定的催奶作用。
2、建議：産婦平時要注意飲食的多樣化，保證體内營養的充足攝入，同時還要做好身體的保暖措施，避免受風着涼。
産婦催奶食譜有哪些
更新时间：2024-11-19 00:22:25
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