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空心菜炒腐乳的做法竅門
空心菜炒腐乳的做法竅門
更新时间:2025-04-18 14:40:12

又到了吃空心菜的時候了,空心菜也叫通菜,主要分布在中國中部及南部的地方。除了廣東,可能其他的地方的做法就是清炒了。今天要說的就是廣東家常菜:腐乳空心菜。

空心菜炒腐乳的做法竅門(這樣炒翠綠不發黑)1

腐乳空心菜是一道色香味俱全的特色傳統名菜,屬于粵菜系。主要使用新鮮空心菜配以腐乳作主調味。菜式色澤醉人、口感爽嫩、味道獨特,深受廣東人喜愛。

還記得剛去廣東的時候,有朋友介紹這個菜,當時就愣了,青菜裡放腐乳,這能吃嗎?試過之後覺得非常好吃。很多人自己在家做的時候很容易把這個菜炒黑炒黃,今天和大家分享下怎麼才能保持翠綠不發黑。

新鮮的空心菜洗淨後,分開梗和葉

空心菜炒腐乳的做法竅門(這樣炒翠綠不發黑)2

準備一塊腐乳(空心菜多的話可以準備兩塊)、紅椒絲、大蒜

空心菜炒腐乳的做法竅門(這樣炒翠綠不發黑)3

關鍵步驟,不要用不粘鍋炒,大火燒紅鐵鍋後放油,倒入蒜末和紅椒絲爆香

空心菜炒腐乳的做法竅門(這樣炒翠綠不發黑)4

先到菜梗進去煸炒,因為菜梗不易熟些

空心菜炒腐乳的做法竅門(這樣炒翠綠不發黑)5

時間不要過長,放入菜葉

空心菜炒腐乳的做法竅門(這樣炒翠綠不發黑)6

放入調好的腐乳汁和少量的鹽(因為腐乳有鹹味)​、糖,迅速翻炒數秒後出鍋

空心菜炒腐乳的做法竅門(這樣炒翠綠不發黑)7

不發黑的注意事項:

1,梗和葉分開炒,炒菜時間不能過長,30秒完成

2,和其他的青菜不同,不用放油和鹽焯水來保持翠綠,因為空心菜非常容易熟,焯水後再炒口感不爽脆,更容易炒黑炒黃。

3,事前調好腐乳汁,要猛火快炒

4,有的做法是最後放點明油,更香更亮

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