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如何緩解孕吐安然度過孕早期
如何緩解孕吐安然度過孕早期
更新时间:2025-01-09 23:43:53

懷孕後之所以會出現孕吐的情況,主要是因為孕激素的增加,體内激素發生改變引起,孕吐是一種正常的妊娠現象。

不過,孕早期是胚胎形成的階段,營養很重要,如果孕婦把吃的都吐了,會影響胎兒對營養的吸收嗎?

孕早期的孕吐不要擔心

輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐,一般不會影響寶寶的健康。隻要沒有出現脫水或進食過少的情況,即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加,也沒什麼問題。多數情況下,你應該能夠很快恢複胃口,并開始增加體重。

如何緩解孕吐安然度過孕早期(孕吐個不停會影響胎兒的營養嗎)1

長期嚴重的嘔吐會增加早産、低體重出生兒和體形過小新生兒的幾率。但最近的一項研究發現,在因為嚴重嘔吐住院的準媽媽中,隻要在孕期增加的體重達到7千克以上,嘔吐就不會造成不良後果。

如果你沒有受到孕吐的折磨,可能會聽到别人說,沒有孕吐的準媽媽更容易流産。事實上,這是不一定的。

黃瓜:黃瓜的清香對緩解孕吐有很大幫助。

蜂蜜:起床前,将一勺蜂蜜含在嘴裡,可以幫助身體吸收一部分血糖,使血糖濃度不緻過低,孕吐的次數就減少了。

2.運動療法

适當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體。

如果準媽媽因為惡心嘔吐就整日卧床,不吃飯,心情煩躁,體力欠佳,這樣隻能加重早孕反應。

3.藥物療法

一些準媽媽在孕期嘔吐現象比較嚴重,為了保證母體及胎兒健康,準媽媽應補充營養劑。比如服一些B族維生素和維生素C,還可以減輕妊娠反應的不适。

如何緩解孕吐安然度過孕早期(孕吐個不停會影響胎兒的營養嗎)2

4.心理療法

妊娠反應與心理壓力有一定關系,心理壓力過大,妊娠反應會更加嚴重,因此,心理放輕松比什麼都重要。

孕早期的孕吐對胎兒不影響,但如果孕吐過于激烈應該重視起來,特别是孕吐出血的情況,要及時去醫院檢查。

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