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孕吐嚴重怎麼辦

孕吐嚴重怎麼辦

更新时间：2024-10-08 02:15:30

　　較為清淡的飲食結構。如果平時孕吐較為嚴重的話，在飲食上面就應該選擇清淡一些的，不宜吃油膩的東西，這隻會加重反應。

　　及時補充各種維生素。在身體補充較為充分的維生素，如維生素B1、B6、C等，都能緩解孕婦的孕吐情況，最好在飯前服用。

　　早上喝一些姜水。在出現孕吐症狀的時候，把姜切成末沖開水服用，連續喝三天，就能夠在一定程度上緩解孕吐，但不要多喝。

　　做适量運動。如出現孕吐，是因為身體素質方面的緣故，這時候可以做一些鍛煉，就能緩解孕吐了。

　　多呼吸新鮮空氣。在孕吐出現的時候，可以去外面，尤其是樹木多的地方散散步，多呼吸新鮮空氣，讓身體得到放松，就能夠緩解孕吐症狀。

　　避免有精神壓力。事實上有不少孕媽媽都會因為懷孕較早而無法接受，從而造成了孕吐，這時候就要家人、朋友的開導，舒緩心理壓力

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