職場pua指在職場中上級對下級精神方面的控制，pua這個詞出自戀愛中的“泡學”，指的是男生對女生進行精神控制從而達到“泡妞”的目的，職場pua和戀愛pua一樣，主要通過打擊員工的自信心，讓其對自己的價值産生懷疑，在精神層面上掌控員工。
什麼是職場pua
職場pua指的是在社會職場中上級對下級在精神方面的控制。pua這個詞最早出自戀愛中的“泡學”，是教男生如何對女生進行精神控制從而達到“泡妞”目的，職場pua和戀愛中的pua性質是一樣的，隻不過換了對象而已。
在職場pua中，領導經常精準打擊員工的自信心，讓他們對自己的價值産生懷疑，從而在精神上掌控員工，例如經常跟下屬說工作都是有壓力的，壓力越大，成長越大，然後交給他們巨大的工作量，但是無論怎麼做都會被批評打擊，讓員工産生自我懷疑的心态。
長此以往，員工就會逐漸否定自己的價值，上級說什麼，員工就會做什麼，認為我這麼“差”，能進公司，找到一份工作就是“福氣”，被公司開除之後就沒有别的公司會要，這樣無論領導如何羞辱，都會默默承受，有的扛不住壓力的還會自殺。
如何對抗職場pua
一般來說，最常見的職場pua就是不斷否定員工，這個時候一定要明确自身的價值，建立起自信心，不要過分自卑，另外，有的上級還會給下級制造焦慮，讓員工覺得公司外面都是洪水猛獸，從而心甘情願被奴役，面對這種情況，要廣交人脈，了解外面的世界，增加自己的眼界，這樣就不會被上級牽着鼻子走了。
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