早吃碳水指的是：谷類，主要來自于糧食，包括米、面以及粗糧，如荞麥、燕麥、莜麥、糙米等；薯類，主要是紅薯、番薯、芋頭、山藥，包括土豆等；蔬菜，如百合、藕，其所含的碳水化合物主要為多糖。
碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氫和氧三種元素組成，自然界存在最多、具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物。碳水化合物是生命細胞結構的主要成分及主要供能物質，并且有調節細胞活動的重要功能。糖類化合物是一切生物體維持生命活動所需能量的主要來源。它不僅是營養物質，而且有些還具有特殊的生理活性。
早吃碳水指的是哪些食物
更新时间：2025-12-14 17:20:10
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
相关案例
推荐阅读
小學統編語文五年級上冊複習資料
第一單元單元知識小結一、易讀錯的字白鹭(lù)色素(sù)嗜(shì)好清澄(chéng)朱(zhū)鹭望哨(shào)玻璃框(kuàng)鏡匣(xiá)韻(yùn)母播(bō)種榨(zhà)油吩咐(fù)澆(jiāo)水食品(pǐn)茅亭...
2025-12-14
怎麼炒蝦仁好吃又簡單
怎麼炒蝦仁好吃又簡單?食材：大頭蝦、蔥姜蒜、鹽、料酒、生粉，我來為大家科普一下關于怎麼炒蝦仁好吃又簡單?以下内容希望對你有幫助!怎麼炒蝦仁好吃又簡單食材：大頭蝦、蔥姜蒜、鹽、料酒、生粉。先把生姜切末、蒜切末、蔥切末，備用。蝦去殼放入清水洗幹...
2025-12-14
療拼音怎麼寫的
療拼音怎麼寫的?療拼音：liáo；詞語：治療、理療、療效、療程、療治、醫療、食療、療饑、放療、電療、療養、診療、磁療、化療、攝療、療法、體療、施療、處療、營療、療窮、蠟療、療并療貧、療憂、下療、淫療、救療、浴療、療理、療救、攻療，我來為大家...
2025-12-14
唯美簡短的親情句子有哪些
唯美簡短的親情句子有哪些?母愛就是漂泊天涯的縷縷思念母愛就是兒女病榻前的關切焦灼，下面我們就來說一說關于唯美簡短的親情句子有哪些?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!唯美簡短的親情句子有哪些母愛就是漂泊天涯的縷縷思念。母愛就是兒女病榻前的關...
2025-12-14
六年級語文上冊重點題型
六年級語文上冊重點題型?班主任：2022秋六年級（上冊語文）重難點彙總｜打印早晚背誦聽寫，我來為大家科普一下關于六年級語文上冊重點題型?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!六年級語文上冊重點題型班主任：2022秋六年級（上冊語文）重難點...
2025-12-14
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
