夏天吃什麼水果減肥最快-tft每日頭條

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更新时间：2024-10-11 23:18:39

　　1、夏天減肥期适合吃蘋果、梨、西柚、聖女果、火龍果等水果，但不建議用水果來代替正餐。夏天是水果大量上市的季節，所以很多人選擇通過吃水果來減肥，但水果如果攝入太多的話也是不行的，特别是那些很甜的水果，更要控制。

　　2、蘋果，蘋果含豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效并降低熱量吸收。

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