怎麼判斷自己是哪種人型? 你知道為什麼有的家庭裡，悲劇是一代一代傳下來的嗎？仿佛魔咒一樣是一個周而複始的過程？比如離異家庭的子女，成年後走入婚姻，離婚率也比較高，下面我們就來聊聊關于怎麼判斷自己是哪種人型?接下來我們就一起去了解一下吧!

怎麼判斷自己是哪種人型

你知道為什麼有的家庭裡，悲劇是一代一代傳下來的嗎？仿佛魔咒一樣是一個周而複始的過程？比如離異家庭的子女，成年後走入婚姻，離婚率也比較高。

《原生母愛》告訴我們：媽媽的依戀人格會影響到她對孩子的行為，進而孩子也會受到這樣的影響，依戀人格就有可能代代相傳。

“依戀理論”将依戀人格分為兩種大的依戀模式，一種是安全的，一種是焦慮的；焦慮裡又分成了三大類。任何人耐心看完都有好處：雖然我們現在是成年人，但小時候養成的依戀模式，很有可能影響着我們長大後與别人相處的方式，比如我們如何和老公、單位的同事、領導、兄弟姐妹相處，都跟這個依戀關系有關。有孩子的姐妹還可以自我檢視，學習怎麼更好地和孩子相處，同時改善和自己媽媽的關系。

安全型依戀性人格

成因：嬰兒啼哭時，如果我們能夠給他建立起這樣正向的三個信号，就會讓孩子形成安全型依戀人格。當他哭了以後發現有人來幫忙，第一個信号是“身邊有人在幫我”，這會産生一種模式，讓孩子認為周圍這個世界是有幫助、可依靠的，不是絕望的。

第二個信号是“僅憑我哭這一個能力，可以讓這個世界為我轉動”，有人願意聽指揮，願意為我做事，我真了不起。

第三個信号是“原來關系是這麼美妙”。人和人之間可以産生關系，這個關系是安全的，是美妙的，是不可捉摸的。

這類人典型特點是自信、獨立、自強，能夠相信自己，也容易相信别人；這類人比較容易在情感上與其他人接近，總是放心地依賴他人，同時也讓别人依賴自己。既不害怕獨處，也不擔心不被他人接受。“我跟你在一起過，很好；不在一起過，我也能接受。”

焦慮型依戀人格分為三類

第一類叫作“缺乏母愛的回避型依戀”。媽媽對孩子的關愛不夠，孩子哭了沒人管，媽媽總是很冷漠。

成因：這類媽媽是随心所欲的，她對孩子的愛不是來自孩子的需要，而是來自自己的需要。所以這個孩子就會覺得很奇怪，他們怎麼對我一會兒好一會兒不好。

孩子長大後的表現：回避型依戀的人，“與其他人建立親密關系，會使回避型依戀人格的人感到不舒服。不喜歡依賴别人，同時也不喜歡被别人依賴。”他就像一匹獨狼，喜歡一個人過日子。

第二類叫作“忽冷忽熱所導緻的抵抗型依戀”。有的媽媽是随心所欲的，她高興起來對孩子好得不得了，給孩子買東西吃，逗孩子玩，給孩子開心地唱歌，但她一旦不高興起來，就根本不理孩子。

成因：抵抗型依戀關系中，媽媽的愛與關懷毫無規律，并不出現在孩子需要的時候，而是出現在媽媽願意給予的時候。因此，孩子為了獲得媽媽的不穩定的愛而變得終日不安。

孩子長大後的表現：抵抗型依戀人格的人渴求在情感上與其他人變得親密，但别人似乎無法滿足他們的期待。此類型的人隻有與某個人建立親密關系後，才能安心。”這種人是不斷地追求愛，不斷地渴望愛，但是一旦有了愛以後，又很快把它搞砸了。他特别希望得到照顧，得到愛情，得到親密關系，但是真的離得近了，他又害怕。

第三類叫作“混亂型依戀人格。這一類型是殘酷虐待導緻的--父母打他、罵他、把壞脾氣全部發洩在孩子身上。

成因：擁有混亂型依戀人格的孩子，“多是成長過程中受到了非人的暴力、壓迫等虐待，這給孩子造成嚴重的心理創傷，使孩子深受心理陰影的折磨。

孩子長大後的表現：混亂型依戀人格的人無法相信其他人，難以與其他人維系關系，并且害怕受到别人的傷害。他們相當孤僻。

書中分享了一個很重要的、關于依戀類型的實驗。實驗者找來很多十二個月大的嬰兒（一歲左右的孩子）參與，時間大概是八分鐘。首先是不加幹涉地讓媽媽跟孩子在裡邊玩，過一會兒，讓媽媽離開大概兩到三分鐘的時間，再讓一個陌生的實驗人員進來，待了兩三分鐘以後，媽媽再返回房間，實驗人員會在門外觀察這些嬰兒的反應。

對于安全型依戀人格的嬰兒，當媽媽離開房間時會表現出不安，因為媽媽走了。但媽媽返回後嬰兒馬上感到開心，而且很快從不安中平靜下來，繼續玩遊戲。這是安全型依戀人格的表現，安全感被建立得很好。

對于回避型依戀人格的嬰兒來說，“當媽媽離開房間時毫無反應，媽媽在身邊或不在身邊沒有太大區别。媽媽不在房間時，嬰兒待在角落裡對遊戲室的環境毫不關心，當媽媽返回房間後，嬰兒表現出對媽媽的回避行為，甚至無視媽媽”。他離開、逃避媽媽，不覺得跟媽媽親近。

抵抗型依戀人格的嬰兒在媽媽離開房間後，對房間内新奇的遊戲環境絲毫不感興趣，甚至表現出極大的憤怒、沮喪與不安。當媽媽回來時，嬰兒則表現出十分矛盾的行為：一方面對媽媽發火、胡攪蠻纏、抵抗接觸，另一方面卻又尋求接觸。”這種狀況很常見，小孩子一邊哭一邊喊，一邊打他的媽媽，但又要媽媽抱；媽媽說我不要抱你，孩子就會哭得很厲害，他一方面憤怒，一方面又害怕媽媽不抱他。

因為孩子在與媽媽的交往過程中，沒有得到始終如一的、充分的關愛，這就使得這類孩子形成了‘他人對自己的關懷和照顧時有時無，内心不安，無法完全相信他人’的固定認知，從而建立了‘與他人的關系時好時壞，不穩定、不可信’的矛盾型關系模式。

混亂型依戀的嬰兒表現出肩膀低垂、手放在頸後、頭部深深低垂等激烈的行為反應，顯示出在陌生環境下的緊張與巨大壓力。混亂型依戀與回避型依戀、抵抗型依戀都屬于焦慮型依戀。

耐心看完的朋友，你學到了嗎？《原生母愛》書裡還用了很大的篇幅，讓大家去測試自己的依戀模式，有興趣的可以看看，努力提升自己，變得更幸福。

十九世紀法國偉大的軍事家、政治家、法蘭西第一帝國的締造者拿破侖說：孩子的命運是父母創造的。我國當代著名學者、作家、哲學研究者周國平先生也說過：真愛孩子就應該從長計議，使孩子離得開父母，離了父母仍有能力生活得好，這乃是常識。

讓我們從辨識自己的依戀人格類型開始，開啟學習之路吧！