第一個方法：選擇适當的護膚品。油狀潔膚品清潔度高，保濕力強，秋冬天最合用。清潔後，擦保濕品可采用多次逐漸滲透的方式，至少要比夏天多抹1-2層，尤其是保濕日霜和隔離霜。
第一個方法：進行皮膚鍛煉。在寒冷的冬季，人體各個系統的運轉均處于遲緩狀态，需要外界的刺激來輔助其運轉。适當的熱水浴(3—4天)能夠加強皮膚的新陳代謝，可以幫助皮膚内的血液循環速度加快，同時，還應該對皮膚多多進行鍛煉，增強皮膚的适應能力，以适應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。
第一個方法：保持濕潤的皮膚。由于冬季易使皮膚發幹皲裂，所以補充水份是冬季護膚的重要方面，補充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。
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