遊戲是孩子的天性，父母是孩子最好的玩伴。想和孩子做遊戲，卻想不出更多的花樣？玩一會孩子就沒興趣了？

　　跟孩子玩遊戲，首先要跟孩子同頻，要放下所謂的“父母權威”，融入孩子當下的狀态，釋放你内心的“小孩”，跟孩子建立更多的聯結。學會跟孩子玩遊戲，也就掌握了親子溝通的第二語言。生活中遊戲無處不在，分享幾個小遊戲，不需要複雜的道具，隻要在室内就可以玩。一起動起來吧！

　　1.抛接球遊戲

　　準備一定數量的球，準備一個可容納這些球的容器，比如紙箱子，籃子等。首先由孩子抛球，孩子要把球抛到爸爸(媽媽)拿着的箱子裡。這個過程中，接球的人是站立不動的。接着可以加大難度，爸爸(媽媽)拿着箱子前後左右晃動，孩子需要瞄準位置才能把球扔到箱子裡。

　　爸爸(媽媽)和孩子可以輪流扮演抛球和接球的角色。爸爸(媽媽)抛球，孩子去接球。這非常鍛煉孩子的手眼協調，注意力和反應能力。抛接球遊戲的玩法可以根據孩子年齡選擇不同的方式，年齡越大難度越大。

　　2.人工吊床

　　這個小遊戲在孩子四五個月的時候就可以嘗試做，當然大寶寶會更喜歡。準備一個長方形小被子，讓小寶寶躺在中間，爸爸媽媽抓住被子的四個角擡高，離開床面二三十厘米即可。爸爸媽媽同時左右晃動被子，不要太用力，防止寶寶翻滾下來。在搖的過程中還可以給孩子念童謠“”搖搖搖，搖到外婆橋，外婆對我笑，叫我好寶寶,糖一包，果一包，吃完餅，還有糕。 每次時間不要太長。

　　很多小寶寶都特别喜歡這個小遊戲，大寶寶更是喜歡的不願意下來。但有的小寶寶剛開始可能會害怕，如果特别害怕就停止遊戲。這個遊戲可以加強寶寶的平衡感。

　　3.搶襪子

　　家裡成員每人穿上一雙幹淨的襪子，同時配有備用襪子。所有人在地上爬，去搶别人腳上的襪子，同時要保護自己的襪子，不被搶到。如果腳上的兩隻襪子都被搶走了，那麼就趕緊換上備用襪子，繼續參加比賽。最後誰擁有的襪子最多誰就赢了。如果是年歲小的孩子不會自己穿脫襪子可以降低難度。在這樣趣味性和競技性并存的遊戲中，全家一定是笑聲不斷，甚至前仰後合，相當釋放身心壓力。

　　在類似的打鬧和競技遊戲中，父母要适當示弱，讓孩子“赢”。當然這種“赢”也是有前提的。如果孩子的心理承受能力比較弱，通過讓她“赢”，慢慢建立自信，有勇氣面對真實的環境。如果是内心比較強大的孩子，要讓他全力以赴才能“赢”。

　　4.蘿蔔蹲認知遊戲

　　經典的蘿蔔蹲遊戲想必大家都玩過。通過改編可以讓孩子在蘿蔔蹲遊戲中認識物體的名稱，顔色，形狀等，培養孩子認知能力的發展。

　　例如，讓孩子認識形狀，每人拿一個不同形狀的物品，比如圓形，正方形，三角形。經典的蘿蔔蹲就變成了“圓形蹲，圓形蹲，圓形蹲完正方形蹲……”。在遊戲過程中不僅培養孩子的認知能力，同時也有助于孩子集中注意力和反應能力的培養。

　　需要注意的是，遊戲中對孩子認知能力的培養是在遊戲内容中自然而然發生的，而不是強行加入的。否則會讓孩子對遊戲失去興趣，不願意玩了。

　　5.配對遊戲

　　兩歲以上的孩子就可以玩鞋襪配對遊戲。把鞋子打亂順序，讓孩子找到相同的鞋子配對。同理，每次襪子洗幹淨晾幹以後，可以讓孩子幫收襪子，把兩隻相同的襪子放到一起。在玩遊戲的過程中幫忙做了家務。對于年齡大一些的孩子還可以加大難度，玩一些形狀配對或者分類的遊戲，比如把物品按照一定的功能或特性分類等。配對分類遊戲可以培養孩子的邏輯思維能力發展。

　　6.藏一藏 找一找

　　全世界的媽媽都會和寶寶玩“躲貓貓”遊戲。八九個月的小寶寶玩躲貓貓有益于客體永久性概念的形成。兩三歲的孩子更是對躲貓貓情有獨鐘，玩得樂此不疲。對于大寶寶而言，玩躲貓貓可以增強孩子的安全感，增進親子感情。

　　另外，可以玩升級版的躲貓貓。把孩子喜歡的玩具藏起來，讓他去找。在找的過程中，如果找不到可以給予提示。比如說，在桌子的上面，在被子的下面，給予空間方位的提示。在遊戲中培養孩子的方位知覺，為數學啟蒙打基礎。

　　7.說反話遊戲

　　我家寶寶兩歲半的時候，有一天突發奇想，故意指着媽媽喊爸爸，指爸爸喊媽媽。我說，你是不是想玩說反話的遊戲。于是，全家開玩。

　　我說“上”，孩子和爸爸說“下”；我說舉起右手，他舉起左手；我說向左轉，他們要向右轉；我說爸爸抱寶寶，寶寶就要去抱爸爸……。之後可以讓寶寶發出指令，爸爸和媽媽做動作。做錯了就要受到懲罰。寶寶年歲小，對一些指令的反應還不夠準确，不管對與錯，反正全家都笑得前仰後合。

　　說反話小遊戲可以鍛煉孩子的集中注意力和思維反應能力。

　　8.假裝遊戲

　　假裝遊戲也就是小朋友特别喜歡的過家家。過家家遊戲可以釋放孩子的一些情緒，比如剛上幼兒園的孩子面對陌生的環境會害怕上幼兒園，她回家以後可能會玩在幼兒園的遊戲，她扮演老師，讓你扮演孩子。媽媽可以扮演一個不願意上幼兒園的孩子，孩子可能會模仿老師的一些行為去安慰“孩子”。在遊戲中，她能夠獲得一些掌控感，在現實和遊戲中獲得一些平衡，在一定程度上能夠釋放她的焦慮情緒。

　　9.情緒小遊戲

　　孩子在日常生活中會面臨很多挑戰，比如起床氣，穿不上衣服，積木搭不好等等，都會引發孩子的負面情緒。孩子有負面情緒是很正常的，父母能做的不是堵住孩子的情緒出口，而是首先要接納孩子的情緒，運用遊戲力可以化解負面情緒。

　　家有情緒抱枕的話，可以問問孩子，你現在的情緒是哪個？父母也可以說出一個場景讓孩子說出是什麼情緒，他會有什麼樣的情緒表現。

　　沒有情緒抱枕的話也可以畫一些人臉情緒卡片，每個人抽出一張情緒卡片，自己不能看，讓其他人做出情緒的表現，你來猜是什麼情緒。

　　通過這樣的情緒識别和表現的遊戲，讓孩子知道每個人都會有情緒，無論哪一種情緒都是正常的。通過遊戲也能讓我們了解更多孩子的内心世界。

　　遊戲可以增強孩子體質，提高自身免疫力；遊戲可以促進大腦發育，幫助孩子釋放負面情緒，緩解壓力；遊戲可以讓父母融入孩子的世界，與孩子以不同的方式建立聯結。良好的遊戲互動不僅能夠促進親子關系，還能寓教于樂。運用你的遊戲力，就地取材，設計出更多健身又健腦的遊戲吧！

　　,