榴蓮從讨厭變成了喜歡的味道-tft每日頭條

“榴蓮”為何讓人又愛又恨

榴蓮這種水果可以說是讓人喜歡讓人讨厭，喜歡吃榴蓮的人覺得它香氣撲鼻，不喜歡吃的人覺得聞着都想吐。但是榴蓮卻是水果之王。因為它的功效及好處也非常的多。讓我們一起來了解榴蓮吧。

榴蓮從讨厭變成了喜歡的味道（為何讓人又愛又恨）1

01為什麼有人覺得榴蓮非常臭呢？

榴蓮包含了臭雞蛋味、臭鼬味、金屬味、橡膠味、腐爛洋蔥味、香草味、奶油味等50多種氣味，通常被歸為兩類——臭和香。榴蓮班戟臭味主要是揮發性含硫化合物（臭雞蛋味），在洋蔥、大蒜、韭菜等氣味特别的植物中也能看到它的身影。而且揮發性極強，相隔數十米也能輕易識别。而果皮中的豐富的脂類物質則是香味的主要來源，能使榴蓮散發出水果香，所以榴蓮“又香又臭”

榴蓮從讨厭變成了喜歡的味道（為何讓人又愛又恨）2

02榴蓮的功效與作用

1. 榴蓮可以補充大量熱量，具有強身健體、健脾開胃、促消化的作用，适合虛寒痛經的女性。緩解痛經，榴蓮性熱，可以用來驅寒，适用于宮寒的女性。

2. 榴蓮可以促排便，膳食纖維每100g就含有1.7g，膳食纖維能夠促進腸道的蠕動，吸附腸壁中的多餘的油脂和有害物質，加速排洩物的排出

3. 滋補身體，榴蓮有“水果之王”的稱号，含有豐富的糖分、維生素和蛋白質，榴蓮味甘，常吃可以補益脾胃，補腎壯陽、補虛

4. 預防高血壓，榴蓮中鉀鈣含量高，能夠保證心髒正常運行的微量元素充足，預防高血壓。

榴蓮從讨厭變成了喜歡的味道（為何讓人又愛又恨）3

03榴蓮壞處

1. 榴蓮是熱性食物，吃多了容易導緻身體燥熱上火，孕婦多吃還易引起胎熱。

2. 榴蓮富含膳食纖維，但是過量的食用，膳食纖維會在腸道中吸水膨脹，會阻塞腸道導緻腸液減少，引起大便幹燥，加重便秘。

3. 榴蓮屬于高糖分、高脂肪、高熱量的水果，100g的榴蓮熱量高達147卡，差不多是蘋果的三倍，多吃會有肥胖的風險。

總結：榴蓮有很多優點與好處，也可以用來做很多美食，但也要合理飲食哦、一定要注意一些事項哦~

榴蓮從讨厭變成了喜歡的味道（為何讓人又愛又恨）4